为什么不能坐沙发长时间看书_健康知识

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为什么不能坐沙发长时间看书

沙发坐面较低,弹性大。人坐上去臀部下陷、背肌在骨盆后部被拉长。这时若两手举书,背、颈及眼睛舒服了,但两臂难以支持:若双臂自然下垂,使之有所依托,又会使双眼向下注视及颈部弯曲,易导致下部眼肌疲劳和颈部酸痛,若直起身体,书放膝上,头向下看书,背肌会在头部重力下拉长,感到腰酸颈痛。

所以经常坐沙发看书,易患颈椎疾病,还可能导致视力下降。

柔软的沙发会使人重心支撑不稳定,使人不断挪动身躯寻求平衡与稳定.时间一长会便会腰酸背痛,疲倦乏力。

强光下看书有哪些害处经常挤压手指关节不健康吗,欢迎对为什么不能坐沙发长时间看书进行评论。

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2016年04月09日   198  健康知识   评论(0)

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